Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Scones

Scones

Scones er nydelige både vanlig og som glutenfri. Kan også lages laktosefri, fri for egg og er også fri for gjær. Se oppskrift på helt fri for her. Nybakte scones er gode å servere til lunsj, og fine å ha med som tur-mat. Gjerne med smør, salami/kylling pålegg og hvitost. Prøv gjerne med avokado- skiver + salt og pepper🥑🥑🥑

Ingredienser

  • 750 g mel
  • 3 ss bakepulver
  • 75 g sukker
  • 125 g mykt smør 
  • 1/2 sitron, saft og raspet skall
  • 1/2 appelsin, saft og raspet skall
  • 5 dl laktosefri syrnet melk
  • 200 g sultan-rosiner lagt i bløt dagen før (valgfritt)
  • 100-150 g valnøtter, deles (valgfritt)

Stekes midt i ovnen på 175˚C i 35 minutter (eller 200˚C i 15-20 minutter)

Smuldre smør i det tørre.

 

 

 

 

 

 

Bland i alt det våte, inkl.vannet fra rosinene. Eltes i 15 minutter på svak- middels fart. Valnøtter til sist.

 

 

 

 

 

Deigen haes over på bake-matte, og formes til en stor rund deig…

 

 

 

 

 

….som deles i 4 emner..slik…så skal hver av disse formes runde, og deles igjen…

 

 

 

 

 

…til 4 emner…16 stk totalt…

 

 

 

 

 

 

…fordeles på to stekebrett…hver stekes i 35 min. På 175 grader

 

Del og print

Relaterte oppskrifter

Taco pizza

Taco nachos

Taco nachos smaker supergodt og er lett å lage. Nachos som du strør utover stekeplaten sammen med ost og tacofyll smaker fantastisk godt.

Les mer...

Eggemuffins

Eggemuffins er en glimrende løsning dersom du ønsker å holde deg unna melprodukter. Ingredienser: 1.5 ts bakepulver 2 ss havremelk 12 stykker egg 0.5 ts

Les mer...

Frokost-muffins

Frokost-muffins er også gode til lunsj, i matpakken og til en varm suppe en kjølig høstkveld. Ingredienser: 0.5 dl olivenolje, eller rapsolje 4 stykker egg

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor