Eplekake glutenfri
Dette er en enkel oppskrift på Glutenfri Eplekake. Du baker den i en brødform. Server den gjerne litt varm, med kremfløte eller vaniljeis. Prøv gjerne å blande litt vaniljesaus i kremen…mmmm….yummi…. Ingredienser 50 g smør (plantebasert) 1,5 dl sukker 1 egg 1,5 dl glutenfritt mel (Schar) 1 ts bakepulver Fyll og Pynt: 2-3 epler i […]
Brownies med salt karamell
Brownies med salt karamell som er glutenfrie må jo bare bli en suksess. Ingredienser Sjokoladebrownies: 270 g smør 130 g mørk sjokolade (70%) 4 egg 500 g sukker 40 g kakao 250 g glutenfritt mel (Schar) 130 g sjokolade, lys Salt karamell: 300 g sukker 3 ss vann 3 dl kremfløte (plantebasert/laktosefri) 125 g smør […]
Waldorph salat diett
Waldorph salat diett er god til lunsj dersom du er på diett for vektreduksjon eller IBS. Ingredienser 2 porsjoner: 1 romani salat eller 2 kopper ruccola 2 grønne epler i terninger 1 kopp tranebær, tørket 1/2 kopp gul løk i terninger (eller det grønne på vårløken ved IBS) 2 laks filet, stekt og avkjølt Dressing: […]
Anti inflammatorisk smoothie
Anti inflammatorisk smoothie til frokost. Her får kroppen din en super start på dagen. Denne kan du starte med dersom du er på diett for vektreduksjon eller IBS.
Detox smoothie
Detox smoothie med bringebær og gurkemeie. Bra dersom du er på diett for vektreduksjon eller IBS
Mandel Smoothie
Mandel smoothie med eple og blåbær gir en god start op dagen, og kan nytes dersom du er på diett. Både når det gjelder vektreduksjon og IBS.
Sitron-grillet kylling
Sitron-grillet kylling sammen med grønnsaker, er noe du fint kan lage som grillmat om sommeren dersom du er på en diett for vektreduksjon.
Dag 10 Diett
Dag 10 Diett.
Siste dag for dag meny. Gratulerer! Du klarer dette.
Ønsker du å fortsette? Det må du gjerne
Dag 9 Diett
Dag 9 Diett. Så gøy at du fortsetter. Husk at du gjerne kan bytte om på dagene dersom du ønsker dette. Husk bare at du får spist fisk så ofte som mulig, minst 3 dager i uken. Frokost er Avocado-toast: 1 skive brød (ezekiel brød) 1/2 avokado i skiver (ikke ved IBS) 1 ring rødløk […]
Dag 4 diett
Ønsker du å fortsette? Her har du noen fine diett- oppskrifter en uke til framover. Start gjerne dagen med denne: Power Shot Diett Frokost er eggerøre med kuttede grønnsaker 1 porsjon: Litt kokosolje til steking 2-3 egg, piskes sammen 1/4 løk, kuttet 1/2 kopp squash, biter 1/2 kopp brokkoli, små trær 1/2 ss oregano litt friske […]
