Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Glutenfri paideig

Glutenfri paideig

Ingredienser

  • 2 dl grov glutenfritt mel
  • 2,5 dl glutenfri havregryn
  • 125 smør (plantebasert)
  • 2 ss vann

 

Ostefyll

  • 3 egg
  • 2 1/2 dl fløte (plantebasert)
  • 4,5 dl raspet ost (melkefri)
  • salt
  • paprika pulver
  • krydder
  • svart pepper

Fremgangsmåte

  • Sett ovnen på 225 °C.

Paibunn

  • Bland mel, havregryn, smør og vann i en foodprosessor. Trykk ut deigen i en paiform, 24 cm i diameter.
  • Stek paien i 10 minutter.
  • Skru ned temperaturen på ovnen til 200 °C.

Fyll:

  • Bland sammen fløte, egg, melk og krydder. Fordel osten på paiskallet og hell over eggeblandingen.
  • Stekes midt i ovnen i ca. 25-30 minutter. Paien er like god varm som kald.

Del og print

Relaterte oppskrifter

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor