Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Glutenfritt Bokhvetebrød

Glutenfritt Bokhvetebrød

Ingredienser

  • 6 dl kaldt vann
  • 12 g tørrgjær (1 ts)
  • 100 g solsikkekjerner + ekstra til topping
  • 50 g linfrø
  • 2 ss lys sirup
  • 1 ts salt
  • 200 g bokhvetemel
  • 50 g rismel
  • 2 ss fiberhusk
  1. Rør sammen alle ingrediensene og hell røra over i ei brødform kledd med bakepapir. Fukt med litt vann på toppen og strø over litt solsikkekjerner.
  2. Dekk til og la brødet heve i 2 timer.
  3. Stek brødet på nederste rille i ovnen på 175 grader over-og undervarme i 1 time og 15 minutter.
  4. Avkjøl brødet på rist i minst 20 minutter før du skjærer det opp.

Del og print

Relaterte oppskrifter

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor