Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Spanske tapaspoteter

Dette er kjempegode poteter laget på spansk vis. Selve sausen kan brukes til så mangt. Sønnen min synes den var god til pølser i lompe. God til all tapas.

2 kg faste poteter

3 hvitløksfedd, finhakket

1 gulløk, finhakket

2 ts røkt paprika

1/4 ts cayennepepper (chili)

1 boks a 400 g hakkede tomater

1 ss tomatpuré

1 ts sukker

olivenolje, salt og pepper

Stekes i ovn på 200˚C

Fremgangsmåte

Vask potetene og del de i biter (ca 1,5 cm) Legg potetene i en ildfastform eller stekebrett (de skal gjerne ligge i et lag) og strø med olivenolje, salt og pepper. Bland potetene godt med oljen og krydderet.

Sett i forvarmet ovn og stek til gyldne og myke, 30-40 minutter.

Lag sausen.

Surr løk og hvitløk i litt olivenolje til myke. Ha i røkt paprika og cayennepepper. Hell opp i tomatene og la det koke opp.

La sausen surre i 20 minutter. Bruk en stavmikser til å kjøre sausen glatt og smak til med tomatpuré, salt og pepper. Ønsker du mer spicey smak,  kan du helle litt hot sauce opp i.

Ha potetene i en dyp skål og hell over noe av sausen. Server resten av sausen i en skål ved siden av.

Dryss gjerne litt finhakket persille over før servering

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor