Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Tiramisu

Tiramisu

Raw Tiramisu 

Denne Raw Tiramisu kaken må du bare prøve. Den er kjempegod. Det er litt jobb å lage rawfood kaker, men så verdt det! Vegan Tiramisu.

1 kopp = 2,5 desiliter

Ingredienser

Kakebunn:

1 kopp glutenfri havre eller valnøtter
1 kopp rosiner (sultan)
2 spiseskjeer kaldpresset kaffe

Ladyfingers:
1 kopp glutenfri havre
1 kopp dadler
Klype salt
1 teskje vanilje ekstrakt (hjemmelaget her)
2 spiseskjeer kaldpresset kaffe

For vanilje krem:
2 kopper pinjekjerner eller macadamia nøtter
2 kopper vann, etter behov
1/4 kopp flytende kokosnøttolje
3 ss kokosnøtt nektar
1 ss vanilje ekstrakt
3 ts soy lecithin (valgfritt, men anbefales å tykke blandingen)

Fremgangsmåte:
For å lage skorpen: Behandle havre eller valnøtter til mel i en matprosessor. Tilsett rosiner og kaffe og prosess til den danner en ball. Trykk jevnt inn i bunnen av en foret brødpanne. Sett i kjøleskapet.

For å lage ladyfingerne: Behandle havre i mel i en matprosessor, og kombiner deretter resten av ingrediensene i en matprosessor til de begynner å holde seg sammen. Skjema i rektangulære informasjonskapsler (ladyfingers) som passer inn i bakepannen.
Dehydrater i 1-2 timer på hver side, eller bruk ovnen ved sin laveste temperatur.

Vaniljekremen: Bland alle ingrediensene til glatt og tykt, som pudding, og tilsett væske etter behov.
Spred halvparten av denne blandingen på skorpen din, og legg ladyfingers i nærheten ved siden av hverandre på toppen av vaniljekremet.
Spred forsiktig på resten av vaniljekremet og sett i kjøleskapet eller fryseren i minst 24 timer.

Når du er klar til å servere: Ta forsiktig tiramisu ut av pannen, dryss over med kakaopulver, og skjær i firkanter med en skarp kniv.

Del og print

Relaterte oppskrifter

Chips av potetskrell

Chips av potetskrell

Chips av potetskrell? Ja, Hvorfor ikke lage noe knasende godt av potetskallet? Chips fra potetskall kan man drysse over en kremet suppe, over ferdigstekt pizza, eller bare som snacks.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor