Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Sitronkake

Raw Sitronkake
En frisk og god vegan kake som også er en Raw kake. Prøv denne Raw Sitronkake
.

Nøttebunn

9 dadler uten steiner

2 dl paranøtter

1 klype himalayasalt

1 ts vaniljepulver

1 dl kokosflak

1 ss kokosolje

2 ss rå kakao

1 ss agavesirup

Fyll

3 dl cashewnøtter

175 g squash

1 dl kokosolje

1 stor sitron

1 dl agavesirup

1 dl kokosvann eller vann, hvis det trengs

Fremgangsmåte:

Legg paranøtter og cashewnøtter i bløt noen timer. Legg dadlene i bløt en stund så de blir myke, eller bruk medjooldadler.

Kjør paranøttene i en mikser med salt og vanilje. Ha i dadlene og kjør med resten av ingrediensene til nøttebunnen. Trykk blandingen ut i en springform.

Skrell squashen og skjær den i terninger. Sett kokosoljen i romtemperatur, så den den smelter, eller smelt forsiktig i vannbad. Kjør squash, cashewnøtter og kokosolje sammen med agavesirup, finrevet sitronskall fra en halv sitron og saften fra hele sitronen. Hvis blandingen blir for tørr tilsetts kokosvann eller vann. Bre fyllet ut over kakebunnen.

Sett kaken i fryseren i 5-6 timer eller over natten. Ta den ut i romtemperatur en time før servering. Pynt med revet sitronskall.

Del og print

Relaterte oppskrifter

Chips av potetskrell

Chips av potetskrell

Chips av potetskrell? Ja, Hvorfor ikke lage noe knasende godt av potetskallet? Chips fra potetskall kan man drysse over en kremet suppe, over ferdigstekt pizza, eller bare som snacks.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor