Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Ananas Ostekake

Ananas

Raw Ananas Ostekake er en frisk vegankake.

For å få et godt resultat, er det avgjørende å bruke en god blender. Begynn alltid med å legge nøtter i vann (5-6 timer),og la de drenere. Deretter knuser du de i en kjøkkenmaskin.

Lag bunnen.

Nå finner du fram blenderen, tilsett alt til fyllet og bland til du har riktig konsistens. I en god blender tar det kun 2-4 minutter. Nå skal det være en seig eller tykk suppe konsistens.

1 kopp = 2,5 desiliter

Ingredienser rund kakeform 20 cm
For basen:
125 gram dadler steinfrie
1 kopp(2,5 dl) Glutenfri havre
1/2 kopp og 2 ss(1,7 dl) usøtet tørket kokos
1 teskje lønnesirup
1/2 ts vanilje ekstrakt (hjemmelaget)
En klype salt

Alternativ nydelig bunn se her

For midten:
260 gram fersk ananas

Fyllet:
1 3/4 kopper rå cashewnøtter, gjennomvåt og drenert (4,4 desiliter)
250 gram ananas
1/2 kopp lønnesirup (du kan bruke fruktsirup) (1,25 desiliter)
1/3 kopp, pluss 2 ss kokosnøttolje, smeltet ( 0,9 dl )
1 teskje vanilje ekstrakt
1/2 sitron saften

For pynt:
Ananas biter og blader som dyttes ned i (se bilde)
Tørket kokos

Fremgangsmåte
Å gjøre basen:
Bruk kakeform og legg bakepapir i bunnen.
Fjern steinene i dadlene og legg dem inn i en matprosessor sammen med havre, kokos, lønnesirup, vaniljeekstrakt og salt.
Trykk på blandingen i den kakeformen. Plasser noen ananasbiter på toppen og sett inn i fryseren mens du forbereder fyllingen.
Å gjøre fyllingen:
Tørk cashewnøtter og plasser dem i en blender sammen med ananas, lønnesirup, varm kokosolje, vaniljeekstrakt og sitronsaft. Whiz opp på høyt i rundt 5-8 minutter eller til den er glatt.
Hell det kremete ananaslaget på basen og sett brettet tilbake i fryseren for å stivne. La ostekaken stå i ca 2-4 timer (du kan legge det over natten).
Oppbevares i en forseglet beholder i fryseren og tines før servering.

Raw ananas ostekake er perfekt å servere både til store og små anledninger😄

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...
Chips av potetskrell

Chips av potetskrell

Chips av potetskrell? Ja, Hvorfor ikke lage noe knasende godt av potetskallet? Chips fra potetskall kan man drysse over en kremet suppe, over ferdigstekt pizza, eller bare som snacks.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor