Golden Milk eller Gullmelk på norsk, inneholder gurkemeie som gjør den gylden. Her lager du bare en krydderblanding som du kan ha i en tett liten boks. Når du skal lage deg en varm melk, bruker du 2 ts pr. 5 dl havremelk. Noen synes pulveret er godt å bruke i smoothie og yoghurt.
Ingredienser
- 1.25 dl malt gurkemeie
- 3 ss malt kanel
- 0,5 ts malt pepper
- 2 ss malt ingefær
- 2 ts malt chayenne
Fremgangsmåte
1 Bland sammen alle ingrediensene. Rør godt!
2 Ha blandingen i en liten, tett boks.
3 Når du skal lage deg en kopp melk, bruker du 2 ts pulver til 5 dl varm melk.
4 Pulveret er også nydelig i yoghurt og smoothie!
