Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Bakverk oppskrifter

Tangzhong boller
Bakverk med gjær
fri-for

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...
Tangzhong kanelsnurrer
Bakverk med gjær
fri-for

Tangzhong Kanelboller

Tangzhong kanelboller smaker godt, og holder seg bedre enn vanlig glutenfritt bakverk. Oppskriften er egentlig enkel, men bør følges nøye,

Les mer...
Oreo-snurrer
Bakverk med gjær
fri-for

Oreo-snurrer

Hun kalte det Oreo-snurrer. Istedenfor å bruke kanel og sukker, som vi bruker i kanel-snurrer (kanelboller), brukte hun Oreo kjeks som fyll.

Les mer...

Frokost-muffins

Frokost-muffins er også gode til lunsj, i matpakken og til en varm suppe en kjølig høstkveld. Ingredienser: 0.5 dl olivenolje, eller rapsolje 4 stykker egg

Les mer...

Lunsj-muffins

Lunsj-muffins er gode å ha i matpakken, men også til frokost og som tilbehør til en varm og god suppe. Muffinsene kan også bli laktosefri

Les mer...

Brokkolimuffins

Brokkoli-muffins er gode både til frokost og lunsj. Eller hva med å ta de med i matpakken? Jeg har servert disse ved siden av en

Les mer...
Kanelsnurrer
Bakverk med gjær
fri-for

Kanelboller Glutenfri

Kanelboller Glutenfri I Norge har vi et ordtak fra et eventyr som sier: « Uten bolle med kanel-sulter helten ihjel»🤭(det lyder bra på norsk). Kanelboller

Les mer...
Bakverk med gjær
fri-for

Fastelavnsboller glutenfri

Fastelavnsboller (eller du kan bare kalle det boller med krem), smaker selvfølgelig veldig godt. Disse er fri for gluten, fri for melk dersom du bruker plantebaserte produkter i stedenfor

Les mer...
Paibunn
Bakverk uten gjær
fri-for

Paibunn glutenfri

Paideig fri for gluten. Enkel og rask å lage, og er veldig god på smak. Du kan selv velge hva slags fyll du ønsker å

Les mer...
Paibunn
Bakverk uten gjær
fri-for

Paibunn

Paibunn grunnoppskrift som du kan bruke til mange forskjellige fyll. Ingredienser: 210 g glutenfritt mel (Schar eller Semper) ¼ teskje bakepulver ½ ts salt 84

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor
Print Friendly, PDF & Email