Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Laktosefri og glutenfri Vaniljesaus

Vaniljesaus er godt til mange typer desserter. Sjokoladepudding, mousse, gele, cottage cheese og mye mer. Er du veganer, må du gå for det andre forslaget, så bruker du plantebasert melk, og dropper eggeplommene. Ønsker du en gulfarge, så bruk litt konditorfarge. Du får allikevel fram den viktigste smaken, nemlig søt vanilje😄

Vaniljesaus 1

1/2 l skumma melk, eller annen fri- for melk

1/2 vaniljestang pluss utskrapte frø

2 ss søtning, Natreen

4 eggeplommer

Fremgangsmåte

Varm opp alle ingrediensene. IKKE koke. Følg med hele tiden…ta av platen når melke-blandingen er litt seig, og henger igjen på spiseskjeen.

Avkjøl

Vaniljesaus 2

0,5 l laktosefri

1/2 vaniljestang, skrape ut frøene

2 ss søtning (Natreen)

2 ss maizena

2-3 eggeplommer

Framgangsmåte

Bland sammen alle ingrediensene, bortsett fra eggeplommene. Kok opp, ta av kjelen og avkjøl litt. Bland inn eggeplommene, og rør godt inn.

Avkjøl

Del og print

Relaterte oppskrifter

Danske makroner

Danske makroner er nydelig å bruke i diverse desserter. Selv bruker jeg det som et fyll under Cherry fromasje. Makroner er fri for mel, melk og eggeplomme.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor