Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Torills Glutenfrie Brød

Torill´s glutenfrie brød

Vi er tre jenter som møtes på rundgang hos hverandre, en gang i måneden for å studere interessante temaer. Da lager vertinnen lunsj, og vi prøver gjerne ut nye retter ved disse anledningene. Toril er en av mine venner som må holde seg unna både gluten og laktose, så hun pleier å ta med seg brød. Dette brødet er saftig og godt, og hun har vært så snill å dele oppskriften med oss…så her kommer Torill´s glutenfrie brød oppskrift.

Ingredienser

7-8 egg

2,5 dl soyafløte

6 ss olivenolje

1 ts salt

120 g havrekli

100 g solsikkefrø

100 g chiafrø

100 g gresskarfrø

1 ss bakepulver (glutenfri)

ca 2 små never med havregryn

valgfritt: tørkede bær, tyttebær, anis ol

PS: Varier oppskriften ved å bytte ut frø…linfrø, sesamfrø…

Fremgangsmåte

Rør sammen egg, olje og soyafløten.

Tilsett alt det tørre.

Hell alt i en brødform.

Forvarmet ovn temp: 190 grader i ca 1 time.

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor