Skippern’s Spinat-smoothie
Spinat-smoothie er både frisk og næringsrik. En real kickstart på helsen med spinat-smoothie! Spinat kommer opprinnelig fra Asia. Spinat har lavt energi og fettinnhold, og et høyt innhold av Beta-karoten, folat, vitamin-C, kalium og kostfiber. Er også en kilde til vitamin E, B6, magnesium og kopper. Beta-karoten omdannes til vitamin-A i kroppen, som bidrar til […]
Appelsin smoothie
Denne appelsin-smoothien passer utmerket til frokost, etter en treningsøkt eller bare som et mellommåltid. God er den uansett.
Mango-smoothie
Det fine med smoothie er at variasjonene er mange. Bruker du friske ingredienser blir smaken ekte og «ærlig»🍹. Prøv gjerne å ha mynte eller ingefær i denne mango smoothien, så blir den friskere i smaken.
Jordbær og Kiwi-smoothie
Dette er gode sommer smoothier som smaker friskt og godt. Inneholder mye c-vitamin
Blåbær-smoothie
Blåbær er en kilde til vitamin E, vitamin C og folat. Har også et høyt nivå av kostfiber. Vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress, mens vitamin C styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer. I oppskriften kan du bruke både ferske og frosne bær. Har du bananer som […]
