Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Snickerskake

KAKEBUNN
  • 2 dl ristene peanøtter
  • 2 dl kokosmasse
  • 5 ss kakaopulver
  • 1.5 ts salt
  • 1.5 ts vaniljepulver
  • 3 ss kokosblomstsukker
  • 15 små dadler uten steiner
  • 1 dl bokhvete
Raw Snickerskake i kakebunn
SNIKKERSKREM
  • 3 dl peanøttsmør
  • 2 ss lønnesirup
  • 1.5 ts salt
  • 1.5 ts vaniljepulver
  • 4 friske små dadler uten steiner
  • 2 ss kokosblomstsukker
  • 2 dl peanøtter
SJOKOLADEKREM
  • 1 dl kokosolje
  • 3 dl kokoskrem
  • 5 små dadler uten steiner
  • 5 ss kakaopulver
  • 2 ss lønnesirup
  • 1.5 ts vaniljepulver
  • 1.5 ts salt
  • 1 dl grovhakkede peanøtter, til pynt
  • 1 dl kakaonibs til pynt.

FullSizeRender

SLIK GJØR DU
  • Lag først kakebunnen. Ha alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin og kjør til en grov deig. Dekk en springform som måler 23 cm med bakepapir, og klem den klissete deigen ut i formen. Fukt fingrene lett med vann, så blir det enklere.
  • Lag snikkerskremen. Ha peanøttsmøret over i kjøkkenmaskinen. Om du ikke har ferdigsmør, kjør 5 dl peanøtter til smør i kjøkkenmaskinen. Tilsett resten av ingrediensene og kjør noen få sekunder til alt er godt blandet. Kremen har lett for å skille seg hvis du kjører maskinen for lenge, så pass på. Fordel kremen over kakebunnen, og sett kaken til side.
  • Ha alle ingrediensene i sjokoladekremen i en kjøkkenmaskin og kjør til konsistensen er jevn og fløyelsmyk. Fordel sjokoladekremen over snikkerskremen og dryss hakkede peanøtter og kakaonibs på toppen. Press pynten lett ned i sjokoladekremen med en kakespade slik at den fester seg. Frys kaken i et par timer før servering

FullSizeRender

Del og print

Relaterte oppskrifter

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor