Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Sjokoladekake

Raw sjokoladekake

Ingredienser

Til bunnen

3 dl pekannøtter eller mandler
2-3 dl rå kakaopulver
2 ss kokossukker
1/2 ts salt
15 stk saftige dadler (green juice dates)

Til sjokoladekremen

4 dl kokoskrem
3-4 dl rå kakaopulver
2 dl mandelsmør
4 ss lønnesirup
7 stk dadler (green)
1,5 dl smeltet kokosolje
2-3 ss kokossukker
1 ts vaniljepulver
1 ts salt

Fremgangsmåte:

Bunnen

Tilsett alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin og kjør til en klebrig deig. Tilsett mer dadler dersom den ikke holder seg sammen. Press deigen ned i en rund form dekt av bakepapir, ca 18 cm i diameter, eller legg kakeringen direkte på et kakefat (da slipper du å flytte over). Du kan også bruke en silikonform.

Sjokoladekremen

Tilsett alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin og kjør til glatt konsistens. Du kan tilpasse kakens sødme ved å tilsette ekstra eller minske mengden dadler og kokossukker. Hell det over i kakeformen som kakebunnen allerede ligger i, og sett kaken i fryseren.

Tin kaken før servering, gjerne i kjøleskap, og server den med din favoritt drikke.

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor