Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Peanøttkake

 

 

Raw Peanøttkake.

Raw kaker er kjempegode og sunne. Her har du en med peanøtter. Prøv også gjerne de andre Raw kakene på dette nettstedet.

 

KakeBunn

3 dl havregryn

10 ss peanøttsmør av ristede og saltede peanøtter

3 ss lønnesirup

Glasuren

5 ss peanøttsmør

3 ss rått kakaopulver

3 ss lønnesirup

Fremgangsmåte
Ha havregrynene til bunnen i en foodprosessor, og kjør til mel.
Tilsett peanøttsmør og lønnesirup, og kjør til en fast og fin deig.
Dekk kakeformen med bakepapir, og klem ut deigen i formen.

Ha alle ingrediensene til glasuren i en foodprosessor og kjør til en jevn og smidig glasur.
Fordel glasuren på kakebunnen.

Sett i fryser og la den stivne.

Hjemmelaget Peanøttsmør

Peanøttsmør er så godt i bruke på alt fra kaker til chiapudding og som tilbehør til desserter. Og det er ikke så mye som skal til for å lage det selv.

Fremgangsmåte
Rist nøttene 5–10 minutter i steke- ovnen ved 180 °C.
Kjør dem cirka 10 minutter i en foodprosessor til en fyldig og kremete konsistens.

Tilsett søtningsmiddel og salt hvis du ønsker det, og kjør maskinen til alt er godt blandet.
Du kan oppbevare nøttesmøret cirka én måned i en tett beholder i kjøleskapet

Del og print

Relaterte oppskrifter

Danske makroner

Danske makroner er nydelig å bruke i diverse desserter. Selv bruker jeg det som et fyll under Cherry fromasje. Makroner er fri for mel, melk og eggeplomme.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor