Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Mango Ostekake

Raw Mango Ostekake

Raw Mango Cheesecake er en av klassikeren som Oslo Raw har på sin meny. De har vært så greie å dele oppskriften med sitt publikum, så her bare videreformidler jeg den. Anbefaler deg å besøke butikken deres i Oslo dersom du en gang skulle ta turen dit. Kakene der er bare helt fantastiske, ja du risikerer å bli «hekta»😄

For å få et godt resultat, er det avgjørende å bruke en god blender. Begynn alltid med å legge nøtter i vann, (når dette står i oppskriften)og la de drenere. Deretter knuser du de i en kjøkkenmaskin.

Deretter lager du bunnen.

Nå finner du fram blenderen, tilsett alt til fyllet utenom varm kokosolje, og bland til du har riktig konsistens. Kokosoljen tilsetter du helt til sist, og bare mikser litt i blenderen sammen med fyllet

Crust:
2 dl havremelk
2 dl mandler
10-15 saftige dadler
1 ts salt

Mangokrem:
4 dl mango tint eller fersk
3 dl bløtlagte cashewnøtter
2 dl kokosolje smeltet
3 ss lønnesirup
1/2 ts salt

Hvordan lage basen
Kjør alt i foodprosessoren til en klissete deig. Klem ut i en kakeform.

Mango cream:
Kjør alt (utenom kokosoljen)i foodprosessoren til en jevn krem. Nå tilsetter du den varme kokosoljen, og mikser inn.

Alternativ: Gjør denne nøttefri ved å bytte ut mandlene med 2 dl kokosmasse i bunnen, og cashewnøttene med 3 dl kokoskrem i fyllet

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor