Dette er en protein-shake med kakao som er perfekt etter en treningsøkt. Av allergener inneholder peanøttsmør kun nøtter. Har laget alternativer til melk, da jeg personlig liker fruktjuice bedre…blir litt lettere og friskere i smaken. Prøv deg fram selv, og test hva du liker best😌
Ingredienser (2 porsjoner)
2 bananer
2 ss peanøttsmør
3 ss kakao
5 dl plantebasert melk eller eplejuice
4 dl laktosefri cottage cheese eller 2 lime-saften
Kjør alt i en blender, og server gjerne med en topping av granola
