Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Mango Pavlova

Mango pavlova

Mango Pavlova er en frisk variant av vanlig Pavlova. Denne inneholder mango og bringebær.

Marengsbunn:

  • 4 eggehvite /chiaegg
  • 1/4 ts salt
  • 200 g sukker
  • 2 ts maisenna
  • 1 ts hvitvinseddik

 

Mangokrem:

  • 6 dl kremfløte/plantebasert
  • 2 ss sukker
  • 50 g mangopure
  • 3 ts maisenna

Pynt:

  • friske bær/frukt
  • 200-300 g mangopure

Fremgangsmåte:

  • Pisk eggehviter med salt til et mykt skum. Skru opp hastigheten og pisk til det blir helt stivt, tilsett sukker litt og litt. Pisk til oppløst.
  • Tilsett hvitvinseddikken, og pisk raskt inn.
  • Løft inn maisenna, bland forsiktig.
  • Smør massen utover et bakepapirkledd stekebrett
  • Stekes på 120 ˚C i ca 1,5 time

Topping:

  • Varm opp mangopure med maisenna og avkjøl
  • Pisk kremfløte, og bland inn den avkjølte mangokremen
  • Pynt med mangobiter og bringebær, og rigle over med mangopure.
    Server!

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor