Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Lunch oppskrifter

Nanbrød glutenfri
Bakverk
fri-for

Nanbrød glutenfri

Disse glutenfrie og melkefrie nanbrødene er bare helt fantastiske. Prøv selv, og jeg lover du blir fornøyd. Nanbrød er typisk tilbehør på det Indiske kjøkken.

Les mer...

Rundstykker glutenfri

Luftige rundstykker glutenfri er Kjempegode rundstykker som er gode til frokost, lunsj, nistepakka eller til gryter og supper. Enkel å lage også. 

Les mer...
Havreboller
Bakverk uten gjær
fri-for

Havreboller

Havreboller fri for gluten er kjempegode.Har du liten tid? Eller lurer du på hva du skal ha til frokost eller lunsj? Du kan også ha med som nistepakke eller som turmat.

Les mer...
Grove rundstykker
Bakverk
fri-for

Gode grove rundstykker

Dette er en nydelig oppskrift jeg bare må dele. Utfordringen er bare, at jeg har fått tak i sjeldne melsorter på den lokale Mølla oppe i Prestfoss. De kaller seg: Økologisk spesialkorn Skandinavia AS…

Les mer...
Bakverk
fri-for

Naan brød hjemmelaget

Nybakte små brød til en indisk rett er bare nydelig. Hjemmelaget er selvfølgelig best. Her har du en oppskrift på Naan brød hjemmelaget.

Les mer...
Wraps
Frokost
fri-for

Wrap med kylling og eple

Dette er skikkelig turmat og matpakke. Lett å lage er det også. Start med å smøre på sausen. Så legger du på ingrediensene, og pakker den sammen…

Les mer...
Hjemmelagde hamburgere
Glutenfri
fri-for

Hjemmelagde hamburgere

Dette er en oppskrift på saftige og hjemmelagde burgere. Og skal du ha en saftig og god hamburger, bør du bruke kjøttdeig med minst 18%fett. Skal du lage til gjester, så kan du fint lage deigen og det meste av tilbehøret dagen før

Les mer...
Hamburgerbrød
Bakverk uten gjær
fri-for

Hamburgerbrød glutenfri

Hamburgerbrød glutenfri, er enkle og gode samtidig…her har du oppskriften. Lager du din egen karbonadedeig og dressing, ja da har du den ultimate burgeren

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor
Print Friendly, PDF & Email