IBS Brød-mel og kornprodukter

Her har du en oversikt over hva de med IBS kan spise innen korn og mel produkter.

Du kan selvfølgelig spise alle produkter som er merket med følgende logo.

I Norge har vi feks produsenten Schär som har flere gode produkter.

Ellers kan du bruke:

Havre kli 22 g

Havre kli (Kruskakli) 5 g

Ris kli (ubehandlet) 16 g

Perle bygg 28 g

Glutenfritt mel 100 g

Mais mel 100 g

Hirse mel 100 g

Ris mel 100 g

Økologisk siktet spelt 100 g

Mais-brød 35 g

Glutenfrie brød 50 g (kan variere på anbefalt mengde, på type brød)

Speltbrød 100% 70 g

Surdeigsbrød spelt, fullkorn, naturris økologisk 72 g

Hirsebrød 56 g

Surdeigsbrød av hvete 109 g

Surdeigsbrød av fullkorn 97 g

Bokhvetegryn 135 g

Bokhvete flak kokte 120g

Bokhvete kjerner 27 g

Cous-cous av mais 78 g

Arrowrot 100 g

Nudler tang, ris.

Gjær 16 g

Glutenfri pasta 145 g

Quinoa rød,hvit,sort 155 g

Basmatiris 190 g

Brun ris 180 g

Puffet ris 15 g

Rød og hvit ris 190 g

Sago 160 g