Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Hjemmelagde hamburgere

Hjemmelagde hamburgere

Dette er en oppskrift på saftige hjemmelagde burgere. Og skal du ha en saftig og god hamburger, bør du bruke kjøttdeig med minst 18%fett. Skal du lage til gjester, så kan du fint lage deigen og det meste av tilbehøret dagen før.Når du blander inn ingredienser, så ikke rør for mye. Bruk gjerne håndkraft for best resultat. Bland sammen alle tilleggs ingrediensene først, og rør de inn i kjøttdeigen. Ta gjerne på deg en-gangs hansker, og miks mellom fingrene. Ønsker du allikevel å bruke en kjøkkenmaskin, så ikke miks for mye.

Ingredienser 8 burgere

1 gulløk eller 2 små sjalottløk

2 fedd hvitløk

1 liten sterk tørket chilli, eller 1 liten ts pulver

1 stort egg

1 dl laktosefri melk eller plantebasert fløte

salt og pepper

800 g kjøttdeig

Fremgangsmåte

Bland og kutt alt i en kjøkkenmikser, utenom karbonaden.
Nå blander du forsiktig sammen kjøttdeigen med blandingen.

Del opp i 8 like emner, form dem til boller og trykk dem flate til ca 1,5 cm tykke. Du kan gjerne rulle kanten i grovt knuste pepperkorn. Stekes i steke-panne på middels temperatur.

Nå må du ha hamburger-brødene med tilbehøret klart. Oppskrift på glutenfrie hamburgerbrød finner du her.

Hjemmelaget dressing 1:

1 boks Mager kesam eller rømme

3 ts honning-dijonsennep

2 ss sriracha sauce (hot chili-saus)

6-8 sylteagurk skiver

litt salt og pepper (evt BBQ mix)

litt sukker?

 

Hjemmelaget dressing 2:

1 boks rømme (laktosefri)

3 ss whiskey-saus (Jensen’s)

2-3 ss honning

2 ts sriracha saus

2 ss saft fra sylteagurk

Hamburger
Hamburger med dressing 2

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor