Omelett med tilbehør. Du selvfølgelig bare lage en vanlig eggeomelett til lunsj, men det blir lettere å følge en diett når du trigger flere smaker.
Proteinbrød som er glutenfri og laktosefri, evt melkefri dersom du bruker plantebasert kesam eller kvart) Lett å lage. Du slår sammen alle ingrediensene, og setter det rett inn i ovnen.
Dette er noen nydelige havre-boller som er gode til det meste. Hva med å prøve de til frokost eller lunsj?
Frokost lapper med havre og banan kan være en god frokost, god start for mage og tarm.
Grove glutenfrie Tangzhongboller er nydelig til frokost. Disse skal ikke for-heve, kun heve etter utbaking.
Glutenfrie boller er vanligvis ikke lett å få til, men følger du denne oppskriften, vil du sannsynligvis lykkes.
Disse surdeigsbagettene er gode til frokost, til en god varm suppe eller salat. Ingredienser 2 ss surdeigsstarter 3 dl kaldt vann 2 dl kefir eller
Dette brødet er saftig og godt, her kommer Torill´s glutenfrie brød oppskrift.
Glutenfrie Rundstykker er alltid best nybakt, og disse er enkle å lage til frokosten.
Fransk landbrød. Her slår jeg til med et helt vanlig Franskt Landbrød. Men dette er jo en fri for side, sier du kanskje. Ja…og dette brødet er fri for melk, egg og nøtter…så egentlig er jeg innafor
Her har hun en super oppskrift på glutenfri scones som man kan bruke til enhver anledning når du har liten tid…smaker godt gjør det også.
Uventede gjester…? eller ønsker du en god frokost med ferske scones, og som er raske å lage? Da bør du prøve denne oppskriften. Her kan
Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også. Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.
Glutenfri, melkefri og andre «fri for» oppskrifter
Glutenfree, lactosefree and other “free from” recipes
