Dette kan du spise fra og med angrepsfasen når du er på diett. Det er bra å spise variert, hvis man skal holde ut. Det er også bra å bruke forskjellig krydder av forskjellige årsaker. For det første smaker det godt, er sunt, og gjør at det er lettere å være på diett. Disse oppskriftene kan du selvfølgelig ta med å bruke etter dietten, og tilføre andre ingredienser.
Ingredienser:
900 g rå scampi, rensede med hale
4 fedd hvitløk i skiver
0,5 dl tørr hvitvin
4-6 chilli, små tørkede
Fremgangsmåte:
Ha hvitløken og chilien i kald stekepanne, og sett på varme. Stek lett, og tilsett vin og scampiene.
Småputre bare litt, så ikke scampiene blir tørre.
Tips💡
Dersom du ikke er på diett, kan du bytte ut vin med oliven-olje, og servere med godt brød ved siden av.
