Appelsiner er som kjent en kilde til vitamin-C, og har et høyt kostfiberinnhold som er bra for fordøyelsen. Appelsin har et rikt anvendelsesområde og brukes til fruktsalat, saus, salater, desserter, pynt og syltetøy. Husk å skrubbe skallet før bruk, for å fjerne voks.
Denne appelsin-smoothien passer utmerket til frokost, etter en treningsøkt eller bare som et mellommåltid. God er den uansett.
Ingredienser (4 glass)
3 appelsiner, saften
2 bananer, gjerne frossen
2 lime, saften
1-2 ts fersk revet ingefær
6 isbiter
Fremgangsmåte
Ha alle ingrediensene i en blender og mix godt sammen.
Server🍊🍊🍊
💡Visste du at…navnet appelsin kommer fra tyskernes Apfelsine som betyr kinesisk eple. «Appelsin stammer opprinnelig fra Kina. Fra 1500- tallet er planten kjent i Europa som prydbusk, mens fruktproduksjon startet i Europa på begynnelsen av 1800-tallet» -info hentet fra frukt.no
