Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Waldorfsalat

walnut, nuts, raw-6757506.jpg

Waldorfsalat er nydelig som tilbehør til grillmat. Det er også godt til helstekt kalkun som mange spiser til fest, og gjerne om vinteren. Her har du en super og enkel oppskrift. Her bruker vi laktosefri eller vegansk fløte slik at det blir et fri-for produkt.

Ingredienser

5 stilker stangselleri, kuttes i biter

5-6 syrlige epler i terninger

1/2 færsk ananas i biter

300 g blå/røde druer (steinfrie), delt i to

2 never valnøtter, grovt hakket

3 dl kremfløte, stivpisket (vegansk eller laktosefri)

3 ts dijonsennep

3 dl majones (hjemmelaget oppskrift her)

litt sitronsaft med evt litt sukker

 

Fremgangsmåte

Skjær opp stangsellerien og frukt, og ha dem i en bolle. Pisk kremfløten til krem, og rør forsiktig inn majones, sennep og sitronsaft (smak til). Vend krem/majoblandingen inn i fruktblandingen, og tilsett grovt hakkede valnøtter. Oppbevares i kjøleskap👩🏻‍🍳

Tips💡

Pynt gjerne med noen friske druer og valnøttkjerner ved servering. Salaten kan gjerne lages dagen før.

Del og print

Relaterte oppskrifter

Eggemuffins

Eggemuffins er en glimrende løsning dersom du ønsker å holde deg unna melprodukter. Ingredienser: 1.5 ts bakepulver 2 ss havremelk 12 stykker egg 0.5 ts

Les mer...

Frokost-muffins

Frokost-muffins er også gode til lunsj, i matpakken og til en varm suppe en kjølig høstkveld. Ingredienser: 0.5 dl olivenolje, eller rapsolje 4 stykker egg

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor