Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Tangzhong Boller

Tangzhong boller

Tangzhong boller

Tangzhong boller smaker godt, og holder seg bedre enn vanlig glutenfritt bakverk. Oppskriften er egentlig enkel, men bør følges nøye, og du må regne med litt ekstra tid. Og det tror jeg er en del av hemmeligheten med bakverk generelt. Her er det flere «hemmeligheter» for at denne ble så knallbra. Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge.
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Bruk gjerne hansker når du skal jobbe med deigen👍😄

Ingredienser

  • 700 g  Glutenfritt mel (Semper fin mix)
  • 100 g maizena
  • 120 g melis/150 g sukker
  • 7 dl vann (3 dl + 2 dl)
  • 200 g plantebasert rømme (eller vanlig rømme)
  • 50 g gjær færsk
  • 2 ts sukker til gjær-blanding
  • 2 ts vaniljesukker
  • 110 g smør
  • 1 egg til pensling

Fremgangsmåte

  1. Start med å lage tangzhong-jevningen.
    Bland 60 g mel og 3 dl melk i en kjele og varm opp til ca 60˚C. Skal ikke koke.
    Nå skal du ha fått en fin jevning som du heller over i bakebollen. La den avkjøle.
  2. Gjærstarter: Varm 2 dl vann til 40˚C, og bland oppi 2 ts sukker. Sjekk at temperaturen ikke er over 37 grader, slik at du nå løser gjæren oppi blandingen. La stå til det begynner å skumme litt.
  3. Tilsett gjærblandingen og de andre ingrediensene bortsett fra smøret. Alt skal nå eltes i 15 minutter.
  4. Tilsett det romtempererte smøret, og elt i nye 10 minutter.
  5. La deigen hvile/heve i ca 2 timer.
  6. Strø litt maizena mel på bake-bordet, og ta ut deigen. Rull deigen avlang og del opp til boller.
    Legg bollene på et brett med bakepapir.
  7. Nå skal de heve i ca 20 minutter. Pensle med 1 egg eller fløte.
  8. Settes gjerne det første brettet inn i kald ovn.

Stekes på 200˚C i ca 20 minutter. De skal være gyldne. Nå er det bare til å glede seg. De du ikke spiser opp putter du bare i fryseren

Tangzhong boller

Del og print

Relaterte oppskrifter

Chips av potetskrell

Chips av potetskrell

Chips av potetskrell? Ja, Hvorfor ikke lage noe knasende godt av potetskallet? Chips fra potetskall kan man drysse over en kremet suppe, over ferdigstekt pizza, eller bare som snacks.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor