Protein-shake med kakao
Dette er en protein-shake med kakao som er perfekt etter en treningsøkt. Av allergener inneholder peanøttsmør kun nøtter. Har laget alternativer til melk, da jeg personlig liker fruktjuice bedre…blir litt lettere og friskere i smaken. Prøv deg fram selv, og test hva du liker best😌 Ingredienser (2 porsjoner) 2 bananer 2 ss peanøttsmør 3 ss […]
Skippern’s Spinat-smoothie
Spinat-smoothie er både frisk og næringsrik. En real kickstart på helsen med spinat-smoothie! Spinat kommer opprinnelig fra Asia. Spinat har lavt energi og fettinnhold, og et høyt innhold av Beta-karoten, folat, vitamin-C, kalium og kostfiber. Er også en kilde til vitamin E, B6, magnesium og kopper. Beta-karoten omdannes til vitamin-A i kroppen, som bidrar til […]
Appelsin smoothie
Denne appelsin-smoothien passer utmerket til frokost, etter en treningsøkt eller bare som et mellommåltid. God er den uansett.
Mango-smoothie
Det fine med smoothie er at variasjonene er mange. Bruker du friske ingredienser blir smaken ekte og «ærlig»🍹. Prøv gjerne å ha mynte eller ingefær i denne mango smoothien, så blir den friskere i smaken.
