Fett-forbrenner Smoothie
Fett-forbrenner smoothie er enkel å lage, og en frokost som er bra for metabolismen.
Waldorph salat diett
Waldorph salat diett er god til lunsj dersom du er på diett for vektreduksjon eller IBS. Ingredienser 2 porsjoner: 1 romani salat eller 2 kopper ruccola 2 grønne epler i terninger 1 kopp tranebær, tørket 1/2 kopp gul løk i terninger (eller det grønne på vårløken ved IBS) 2 laks filet, stekt og avkjølt Dressing: […]
Anti inflammatorisk smoothie
Anti inflammatorisk smoothie til frokost. Her får kroppen din en super start på dagen. Denne kan du starte med dersom du er på diett for vektreduksjon eller IBS.
Mandel Smoothie
Mandel smoothie med eple og blåbær gir en god start op dagen, og kan nytes dersom du er på diett. Både når det gjelder vektreduksjon og IBS.
Sitron-grillet kylling
Sitron-grillet kylling sammen med grønnsaker, er noe du fint kan lage som grillmat om sommeren dersom du er på en diett for vektreduksjon.
Dag 10 Diett
Dag 10 Diett.
Siste dag for dag meny. Gratulerer! Du klarer dette.
Ønsker du å fortsette? Det må du gjerne
Dag 9 Diett
Dag 9 Diett. Så gøy at du fortsetter. Husk at du gjerne kan bytte om på dagene dersom du ønsker dette. Husk bare at du får spist fisk så ofte som mulig, minst 3 dager i uken. Frokost er Avocado-toast: 1 skive brød (ezekiel brød) 1/2 avokado i skiver (ikke ved IBS) 1 ring rødløk […]
Dag 8 Diett
Dette er gøy! Særlig når du ser resultater. Minner deg igjen om å drikke mye vann, gjerne vann som du tilsetter sitron, lime og agurk.
Power Shot Diett
Start gjerne dagen med denne spicy Power shot, så setter du i gang en god prosess i kroppen.
Dag 6 Diett
Dag 6 diett. Dagens frokost Avokado med Sauerkraut: 2 egg kokt eller stekt 1/2 avokado i skiver 1/2 kopp sauerkraut Litt Mikset urter salt & pepper Kok eller stek egg, med litt rennende plomme. Når de er ferdig, server med avokado, sauerkraut og urter. Dagens Lunsj er Kylling i Salat – wraps: 1 kylling filet, […]
