Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Vegan Spagetti med Pesto

Raw spagetti med parma

Raw Vegan Spagetti med Pesto er godt å spise alene, men også som tilbehør til annen Rawfood. Denne oppskriften delte en venn av meg som prøver seg på Rawfood som en diett. Dette for å få en bedre helse.

Ingredienser: 

  • 2 desiliter rå pinjekjerner eller gresskarkjerner
  • 1 squash
  • 2 hvitløksfedd
  • 3 spiseskjeer olivenolje
  • Noen kvaster basilikum
  • Litt havsalt
  • Eventuelt litt vann hvis du ønsker mer kremete pesto

Framgangsmåte: 

Bløtlegg pinjekjernene i en time før du lager pestoen. Sil av vannet.

Bruk en mandolin eller lignende til å lage tynne, tynne “spagettistrimler” av squashen.

Ha pinjekjerner, hvitløk, olivenolje og basilikum i en food processor eller blender og kjør til du har en jevn masse. Smak til med havsalt.

Tips💡Dryss gjerne over småbiter av eplebiter

Del og print

Relaterte oppskrifter

Mango-smoothie

Dag 8 Diett

Dette er gøy! Særlig når du ser resultater. Minner deg igjen om å drikke mye vann, gjerne vann som du tilsetter sitron, lime og agurk.

Les mer...

Dag 7 Diett

Dag 7 diett. Start gjerne denne dagen med en: Kick-Off Eliksir Dagens frokost er en Country Yoghurt: 1 kopp fettfri Gresk yoghurt 1 kopp bær-blanding,

Les mer...
Avokado

Dag 6 Diett

Dag 6 diett. Dagens frokost Avokado med Sauerkraut: 2 egg kokt eller stekt 1/2 avokado i skiver 1/2 kopp sauerkraut Litt Mikset urter salt &

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor