Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Oreo kake

Raw Oreo kake er en god vegan kake som er et fint innslag på et kakebord. Denne smaker nydelig også.

INGREDIENSER TIL SJOKOLADEBUNN:

3 dl kokosmasse
2 dl kakao
2 ss kokosblomstsukker
15 små dadler
½ ts salt
1 dl tørket bokhvete
SLIK GJØR DU:

Kjør alle ingrediensene, unntatt bokhveten, i en hurtigmikser og trykk deigen ut i en rund springform med bakepapir. Trykk den tørkede bokhveten tilslutt inn i bunnen

INGREDIENSER TIL VANILJEKREM:

2 dl bløtlagte cashewnøtter

6 dl kokoskrem

3 ss kokosolje

½ vaniljestang, frøene

¼ ts salt

3 ss agave

1 ss sitronsaft

SLIK GJØR DU:

Bløtlegg cashewnøttene i 2 timer med lunkent vann. Skyll cashewnøttene godt og miks alt sammen i en blender. Hell kremen over kakebunnen og sett i fryseren i 15 min.

INGREDIENSER TIL SJOKOLADEKREM:

15 små dadler

2 dl kakao

½ ts salt

3 ss kokosolje

2 ss kokosblomstsukker

3 dl kokoskrem

3 ss lønnesirup

SLIK GJØR DU:

Kjør alle ingrediensene i en hurtigmikser til du har en kremete og myk konsistens. Hell sjokoladen over vaniljekremen og pynt med sjokokuler, kakaonibs, sjokoladesaus og vaniljekrem etter behov.

Sett tilbake til fryseren og la stå i 3 timer – og nyt!

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor