Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Raw Gulrotkake med cashewkrem

Raw Gulrotkake med cashewkrem er en utrolig saftig og god kake. Dette er en oppskrift som du kan variere for hver gang du lager den, ettersom hva du har av ingredienser, eller hva du har lyst til. Kaken falt i smak hos alle her i familien.

Ingredienser til 20 cm kakeform

Kakebunn

  • 2,5 dl mandler
  • 2,5 dl valnøtter
  • 6 dl dadler, uten stein
  • 3 dl finrevet gulrot (ca. 3-4 stk, avhengig av størrelse)
  • 2 ts vaniljeekstrakt
  • 2 ts kanel
  • 1/2 ts malt muskat
  • evt revet skall av en appelsin, sitron eller lime
  • (Hvis du ønsker:saften av 1/2 appelsin, sitron eller lime)

Krem:

  • 2,5 dl cashewnøtter, bløtlagt i 5 timer(eller over natta),fjern vannet og tørke lett.
  • 1,5 dl kokoskrem (sett en boks kokosmelk i kjøleskapet, skrap ut det tykke laget som danner seg øverst i boksen, det må være fet kokosmelk, ikke light)
  • 4 ss kokosmelk («vannet» fra boksen med kokosmelk)
  • 4 ss agave- eller lønnesirup (eller annen søtning)
  • 2 ts vaniljeekstrakt

Tips💡

Bytt gjerne ut 2 ss av kokoksmelken med ferskpresset appelsinsaft.
Du kan også tilsette andre krydder i kakebunnen, for eksempel 1/2 ts kardemomme og 1/2 ts nellik.

Fremgangsmåte

Det er viktig å ha en god kjøkkenmaskin og en god blender.

Forberede:

Finn fram en liten kakeform på ca 20 cm i diameter. Finn fram alle ingrediensene. Mange velger å bløtlegge cashew nøtter i flere timer før de skal brukes. Dette er en fordel for å få en bløt krem, men du kan brukte de tørre. Tilsett da ekstra av annen væske-ingrediens som er i oppskriften. Fjern vannet, og la nøttene tørke lett.
Rasp gulrøtter, og rasp skall fra den sitrus-frukten du velger å bruke.

Kakebunn:

Knus alle ingrediensene, utenom gulrøttene, i en kjøkkenmaskin. Tilsett de raspede gulrøttene til sist. Ha massen oppi kakeformen og trykk den jevnt utover. (Bruk gjerne litt vann på fingrene)

Krem:

Bland alle ingrediensene i en blender, og miks til det er blitt en jevn krem. Hell kremen over kakebunnen, og sett kjølig, gjerne i en fryser. Ta gjerne et lokk over, eller noe annet å beskytte kaken med.

Pynt gjerne med revet gulrot, eller skall fra sitrusfrukt.

Serveres med en kopp med nytraktet kaffe eller te!☕️🍵

Raw gulrotkake med cashewkrem

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor