Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Nan

Nan

Nan brød er kjempegodt som tilbehør til indisk mat, men også til alle typer gryteretter, supper og salater. Denne oppskriften en veldig god, og lett å lage. Ønsker du en glutenfri variant, så finner du den her.

Ingredienser til 6-8 Nan:

Trinn 1

  • 1/2 pk tørrgjær (15 g færsk)
  • 1 dl lunka melk laktosefri eller plantebasert
  • 2 ss sukker

Trinn 2

  • 500 g hvetemel
  • 1/2 ts salt
  • 1/2 ss bakepulver
  • 1,5 dl yoghurt laktosefri eller plantebasert
  • 1,5 dl lunka melk laktosefri eller plantebasert
  • 1 egg
  • 2 ss smør smeltet

Topping

  • smeltet smør
  • grovkornet salt (maldon)

Fremgangsmåte:

Bland sammen lunken melk, sukker og gjær i en liten bolle. La det stå til det begynner å skumme.
Bland resten av ingrediensene i en bakebolle (kjøkkenmaskin) med eltekrok. Tilsett gjærblandingen til sist når den har skummet opp litt. Sett på kjøkkenmaskinen, og la den elte i 10 minutter, til deigen er blank og smidig. Juster med melk eller mel ettersom behov.
La deigen heve til dobbelt størrelse (ca 1 time)

Sett på stekeovnen på maks varme ca 30 minutter før du skal steke, slik at den er varm. La stekeplaten bli varm også. Klargjør bakepapir.

Ikke slå ned deigen, men hell den direkte it på et melet bord. Del opp deigen i 6 eller 8 emner, som du triller til boller. Kjevle ut bollene til flate, avlange brød, ca 4 mm tykke. Ta ut stekebrettet av ovnen, og legg på bakepapir, og deretter brødene oppå. Smør over smeltet smør, og dryss over salt og litt urter dersom du ønsker dette.

Del og print

Relaterte oppskrifter

Danske makroner

Danske makroner er nydelig å bruke i diverse desserter. Selv bruker jeg det som et fyll under Cherry fromasje. Makroner er fri for mel, melk og eggeplomme.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor