Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Mini-Pavlova med limekrem

Pavlova med limekrem

Du kan selvfølgelig lage en stor variant av mini-pavlova ved å doble oppskriften. Men her er en versjon med limekrem i ferdige porsjoner, noe som passer fint dersom du er på diett. Det ser jo lekkert ut også da.

Ingredienser

2 eggehviter

75 g sukker/Natreen

1/2 ts bringebæreddik (eller vanlig)

1 ts maizena

Fremgangsmåte

Pisk eggehvite og sukker til seig dosis. Hvis du bruker natreen eller annen søtning, så pisk kun eggehvitene godt først. Tilsett eddik og maizena mens du har lav styrke på mikseren, og slå av straks det er blandet. Dette er gjort på ca 5 sekunder. Stek i ovn på 120˚C varmluft i ca 40 min. Følg med, særlig hvis du bruker søtning.

Topping

200 g kesam mager

2 ss sukker/Natreen

1 lime, saften og raspet skall

Alt blandes

Montering

Sett marengsen på et serveringsfat, og bruk en skje til å legge på limekremen. Pynt med friske bær, og gjerne med sitronmelisse.

 

Del og print

Relaterte oppskrifter

Eggemuffins

Eggemuffins er en glimrende løsning dersom du ønsker å holde deg unna melprodukter. Ingredienser: 1.5 ts bakepulver 2 ss havremelk 12 stykker egg 0.5 ts

Les mer...

Frokost-muffins

Frokost-muffins er også gode til lunsj, i matpakken og til en varm suppe en kjølig høstkveld. Ingredienser: 0.5 dl olivenolje, eller rapsolje 4 stykker egg

Les mer...

Lunsj-muffins

Lunsj-muffins er gode å ha i matpakken, men også til frokost og som tilbehør til en varm og god suppe. Muffinsene kan også bli laktosefri

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor