Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Vegetar oppskrifter

Bakverk
fri-for

Focaccia glutenfri

Jeg har funnet en god oppskrift på Focaccia uten gluten, og ønsker å dele den med dere. God til gryteretter og som tilbehør til annen mat. Som du ser på bildet, så har jeg dekorert focaccia med grønnsaker. Alle kan lage sitt eget kunstverk.

Les mer...
Mango og pasjonsfrukt
Dessert
fri-for

Raw Mango og Pasjonsfrukt kake

Denne Raw kaken er perfekt å servere som en forfriskende dessert. Den er så sunn og god at du kan spise den både til frokost lunsj og kvelds🥭Raw Mango og Pasjonsfrukt kake er også enkel å lage.

Les mer...
Mango kuttet
Dessert
fri-for

Raw mangokake med kokos og ingefær

Skal du ha gjester? Prøv denne nydelige raw mangokake med kokos og ingefær. Den er sunn også. Denne kan alle veganere også spise. Dekorerer du med spiselige blomster, blir kaken enda vakrere

Les mer...
Blåbær
Dessert
fri-for

Raw Blåbærkake

Ingredienser: KakeBunn: 6 dl mandler 200 g dadler (vekt uten stener) Fyll: 400 g cashewnøtter (rå, usaltede) 3 dl frosne blåbær 5 ss agavesirup (se

Les mer...
Nanbrød glutenfri
Bakverk
fri-for

Nanbrød glutenfri

Disse glutenfrie og melkefrie nanbrødene er bare helt fantastiske. Prøv selv, og jeg lover du blir fornøyd. Nanbrød er typisk tilbehør på det Indiske kjøkken.

Les mer...
Aprikosmarmelade
Dessert
fri-for

Aprikosmarmelade med konjakk

Dette er en fantastisk nydelig marmelade du garantert vil elske. En super vert/vertinnegave er det også👩🏻‍🍳 Denne marmeladen er god som tilbehør til ostemat, men

Les mer...

Daim-iskake

Har du lyst til å servere en knasende god Daim-iskake i kveld, eller i morgen? Da trenger du denne oppskriften. Nå er det jo kommet

Les mer...
Pavlova med limekrem
Dessert
fri-for

Pavlova med limekrem

Pavlova med limekrem.
Prøv denne Pavlova varianten med frisk grønn limekrem. I oppskriften er det rikelig med limekrem, så du trenger ikke bruke det hele. Men man får liksom litt dilla jo mer du får smaken på den😄

Les mer...
Nybakt proteinbrød
Bakverk uten gjær
fri-for

Proteinbrød

Proteinbrød som er glutenfri og laktosefri, evt melkefri dersom du bruker plantebasert kesam eller kvart) Lett å lage. Du slår sammen alle ingrediensene, og setter det rett inn i ovnen.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor
Print Friendly, PDF & Email