Dette er gøy! Særlig når du ser resultater. Minner deg igjen om å drikke mye vann, gjerne vann som du tilsetter sitron, lime og agurk.
Dag 7 diett. Start gjerne denne dagen med en: Kick-Off Eliksir Dagens frokost er en Country Yoghurt: 1 kopp fettfri Gresk yoghurt 1 kopp bær-blanding,
Dag 6 diett. Dagens frokost Avokado med Sauerkraut: 2 egg kokt eller stekt 1/2 avokado i skiver 1/2 kopp sauerkraut Litt Mikset urter salt &
Vil du være med på en 3 dagers kick-off for kroppen? Liker du resultatet, så kan du fortsette med en 10 dagers diett. Ønsker du
Dette er en bra middagsrett du kan lage når du er på diett for vektreduksjon, og som er bra for kroppens metabolisme. Du kan gjerne lage til hele familien, men det kan være at de ønsker ris eller brød som tilbehør.
Kylling/Biffsalat Fodmap er en god rett du kan lage til lunsj eller middag
Denne retten er svært enkel å lage. Kylling i spicy appelsinsaus er frisk og spicy i smak. Alle ingrediensene legges i en ildfast form med lokk (eller en gryte), og er ferdig når kyllingen er gjennomkokt/stekt. Server med ris og nan-brød, eller rooti. Lav Fodmap
Har du prøvd kylling i yakitori saus? En ekstra god smak får du ved å flambere kyllingen i pannen
Dette er skikkelig turmat og matpakke. Lett å lage er det også. Start med å smøre på sausen. Så legger du på ingrediensene, og pakker den sammen…
Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også. Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.
Glutenfri, melkefri og andre «fri for» oppskrifter
Glutenfree, lactosefree and other “free from” recipes
