Kom over marinader til kylling som passer fint når du er på diett, men da med noen små justeringer. Disse kan du bruke fra andre fase som kalles Endringsfasen.
Asiatiskinspirert
- 2 ss ingefær, fersk, revet
- 2 ss hvitløk, most/revet
- 1 ss sitrongress, finhakket/most
- 2 ss søtning Natreen/honning, flytende
- 2 ss vårløk, finsnittet
- 1 ss limesaft
- 1 ss sesamolje
- 4 ss soyasaus
- 1 ss sriracha, kan sløyfes
Kokos og rød curry
- 2 dl kokosmelk lett
- 1 ss sukrin gold
- 2 ss curry paste, rød variant
- 1 ss fish sauce
- 1 ss limesaft
Ingefær, lime og honning
- 2 fedd hvitløk
- 2 ss ingefær, revet, frisk
- 2 ss søtning Natreen/honning, flytende
- 1 stk lime, saften
- 1 ss soyasaus
- 4 ss olje, nøytral
