Mango Chai Smoothie er barnevennlig og lett å lage.
2 ½ dl mandelmelk uten søtning
3 dl yoghurt naturell, laktosefri
200 gr mango, gjerne frossen
1-2 ts chai kryddermiks
1 ss bløtlagte chiafrø
Chai kryddermix lages av
2 ts kardemomme
2 ts kanel
1 ts malt eller ferskrevet muskatnøtt
1 ts malt nellik
1 ts malt ingefær
1 ts malt sort pepper
Ha alle ingrediensene i blenderen og kjør til du får en kremet smoothie. Mmm..
Chips av potetskrell? Ja, Hvorfor ikke lage noe knasende godt av potetskallet? Chips fra potetskall kan man drysse over en kremet suppe, over ferdigstekt pizza, eller bare som snacks.
Oksegryte er utrolig godt og enkelt å lage. Du bare kutter grønnsakene, steker kjøttet og blander alt
Konfekt Brownies er en «himmelsk» myk konfektkake du kommer til å elske. Den skal i utgangspunktet kuttes i små konfektbiter
Sjokoladekake med salt karamell-saus er en god kombinasjon av søtt og salt. Server gjerne med karamellisert hvit sjokolade og vaniljeis, så har du en perfekt dessert
Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også. Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.
Glutenfri, melkefri og andre «fri for» oppskrifter
Glutenfree, lactosefree and other “free from” recipes
