Sunt omega-3 brød, også med glutenfritt.
Grovere mel gir mer fiber, jern og mineraler, B-vitaminer og vitamin E. Bruker du kli og frø, øker fiberinnholdet ytterligere. Fiber er bra for tarmen vår og forebygger hjerte- og karsykdom.
Chorizo Hot Pot er en enkel og smakfull gryterett som mange liker. Du kan servere gryteretten sammen med et godt brød, pasta eller bare alene. Du vil oppdage at Chorizo setter en god smak.
Indisk Daal gryte er en smakfull gryte du kan lage hjemme og ta med på hytta. Eller du kan lage den på hytta, og varme den opp når dere kommer tilbake fra en tur
Alle liker vafler, ihvertfall de fleste av oss. Hva med en sunn glutenfri vaffel oppskrift? Endelig kommer en sunn glutenfri vaffel røre som Mange tur-entusiaster i Skandinavia lager vaffelrøre, eller pannekakerøre og tar med på tur.
En av mine døtre jobber i en kantine i London, og der serverer de mat til skolebarn i alder fra 4-10 år. Norske grove vaffler må vel være bra å innføre? Her er oppskriften på en grov vaffelrøre.
Raw Bringebær yoghurt gir en sunn og god start på dagen. Eller kanskje du vil ha den til lunsj?
Raw Mango yoghurt gir en sunn og god start på dagen. Eller kanskje du vil ha den til lunsj?
Vegetarmat er populært som aldri før. Når vi er flere som prøver oss fram med forskjellige ingredienser, kan vi sammen dele erfaringer, og nyte fantastiske nye smaker.
Gulrot smoothie er en sunn og god smoothie til frokost eller lunsj. Når du lager smoothie, kan du også bruke rester etter frukt og grønnsaker.
Raw Vegan Spagetti med Pesto er godt å spise alene, men også som tilbehør til annen Rawfood. Denne oppskriften delte en venn av meg som prøver seg på Rawfood som en diett. Dette for å få en bedre helse.
Pizza Honningdrøm glutenfri? Så idag er det Italiensk-Norsk Pizza på menyen, nemlig Pizza Honningdrøm glutenfri. Enkel å lage.
Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også. Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.
Glutenfri, melkefri og andre «fri for» oppskrifter
Glutenfree, lactosefree and other “free from” recipes
