Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Kanelboller med salt karamell

Kanelboller med salt karamell er en vri på de vanlige kanelbollene som smaker vidunderlig. Søtt og salt sammen er en nydelig kombinasjon.

Ingredienser:

  • 0.5 kg glutenfritt mel (Schar)
  • 75 g melis
  • 0.25 l plantebasert melk (laktosefri)
  • 75 g smør (plantebasert)
  • 25 g fersk gjær
  • 0.5 ts kardemomme
  • 0.5 ts bakepulver
  • 0.5 ts vaniljesukker
  • 0.25 ts salt

Salt karamell

  • 35 g smør (plantebasert)
  • 25 g brun farin
  • 10 g sirup, lys
  • 0.5 ts maldonsalt

Fremgangsmåte:

Varm opp  1 dl av melken og 2 ts sukker til 37 ˚C og bland inn gjæren. La den stå og putre litt før den skal blandes med resten av deigen.

Smelt smøret og tilsett melken.

Bland sammen det tørre, tilsett væsken og elt deigen godt til den er passe fast og smidig. Deigen skal ikke være for klissete, men fin å jobbe med. Juster eventuelt med mer mel, men viktig at den ikke blir tørr. Det er bedre at den er litt fuktig.
Hev deigen under plast på et lunt sted i 40 minutter.
Kjevle deigen til en rektangel på et underlag med litt mel, og smør et tynt lag med den avkjølte karamellen (se egen oppskrift) over hele deigen.
Brett så den ene langsiden inn mot midten. Brett den resterende langsiden over den andre slik at det blir tre lag med deig og karamellfyll.
Skjær strimler på ca. 2 cm. Dra litt i strimlene.
Hold den ene enden fast mens du tvinner den andre rundt og rull den rundt to fingre slik at det blir en fin knute. Fest enden pent under. Legg knutene på et stekebrett med bakepapir og la etterheve i 30 minutter.
Stek midt i ovnen på over-og undervarme i ca 200˚C i ca 15-20 minutter eller til de er gylne. Pynt evt med melis og grovhakkede peanøtter, pekannøtter eller valnøtter.
Karamell:
Bland alt sammen og kok opp i en kjele. La det småkoke et lite minutt før du setter karamellen kaldt i 1-2 timer slik at den blir godt avkjølt. Vær forsiktig når du lager karamell- den blir glovarm

Del og print

Relaterte oppskrifter

Oreo-snurrer

Oreo-snurrer

Hun kalte det Oreo-snurrer. Istedenfor å bruke kanel og sukker, som vi bruker i kanel-snurrer (kanelboller), brukte hun Oreo kjeks som fyll.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor