Gulrot smoothie er en sunn og god smoothie til frokost eller lunsj. Når du lager smoothie, kan du også bruke rester etter frukt og grønnsaker.
En friskere sitrolemonade enn dette skal du lete lenge etter. Her beregner du én sitron per person.
En god leskende drikke en varm sommerdag er alltid kjærkomment. Her er en med pasjonsfrukt.
Kaldpresset Ingerfærshot er en virkelig vitaminbombe som er med på å bygge opp forsvaret i kroppen vår. Brygger du på en influensa, eller bare en liten forkjølelse? Eller er du litt kvalm?
Dette er er ordentlig grønn og frisk milkshake full av smak. Ingredienser 🥬🍏🍈(2 porsjoner) 4 dl laktosefri melk eller plantebasert melk 1 grønt eple, ta
Dette er en protein-shake med kakao som er perfekt etter en treningsøkt. Av allergener inneholder peanøttsmør kun nøtter. Har laget alternativer til melk, da jeg
Spinat-smoothie er både frisk og næringsrik. En real kickstart på helsen med spinat-smoothie! Spinat kommer opprinnelig fra Asia. Spinat har lavt energi og fettinnhold, og
Denne appelsin-smoothien passer utmerket til frokost, etter en treningsøkt eller bare som et mellommåltid. God er den uansett.
Det fine med smoothie er at variasjonene er mange. Bruker du friske ingredienser blir smaken ekte og «ærlig»🍹. Prøv gjerne å ha mynte eller ingefær i denne mango smoothien, så blir den friskere i smaken.
Denne energibomben med rødbete smoothie vil gi deg et skikkelig energi-løft.
Rødbeter smoothie gir kroppen et realt «kick». Den har en kraftig farge, enten rød (betacyanin) eller gul. Rødbete har høyt innhold av folat og kostfiber,
Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også. Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.
Glutenfri, melkefri og andre «fri for» oppskrifter
Glutenfree, lactosefree and other “free from” recipes
