Havreboller fri for gluten er kjempegode.Har du liten tid? Eller lurer du på hva du skal ha til frokost eller lunsj? Du kan også ha med som nistepakke eller som turmat.
Dette er enkle rundstykker å lage til lav FODmap dietten. Du kan gjerne legge dem i muffinsformer også hvis du ønsker kontrollert høyde.
Proteinbrød som er glutenfri og laktosefri, evt melkefri dersom du bruker plantebasert kesam eller kvart) Lett å lage. Du slår sammen alle ingrediensene, og setter det rett inn i ovnen.
Dette er noen nydelige havre-boller som er gode til det meste. Hva med å prøve de til frokost eller lunsj?
Uventede gjester…? eller ønsker du en god frokost med ferske scones, og som er raske å lage? Da bør du prøve denne oppskriften. Her kan
Havrelapper er en god start på frokosten. Den gir energi utover dagen og er lett å lage!
Hjemmelaget knekkebrød er både laktosefri glutenfri. Disse er sunne og perfekt som gave til venner
Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også. Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.
Glutenfri, melkefri og andre «fri for» oppskrifter
Glutenfree, lactosefree and other “free from” recipes
