FODmap rundstykker
Dette er enkle rundstykker å lage til lav FODmap dietten. Du kan gjerne legge dem i muffinsformer også hvis du ønsker kontrollert høyde.
FODmap uke introduksjon
Slik kan du introdusere nye matgrupper gjennom en uke
FODmap grupper
Denne oversikten er til hjelp for å skille matgrupper fra hverandre ved FODmap
Reintroduksjon skjema FODmap
Slik går du fram når nye matvarer skal introduseres i FODmap
Pizza lav Fodmap
Lag deg en god pizza, eller flere som du kan ha i fryseren. Skal du på besøk, kan du ta med maten selv. Lav Fodmap diett er kun for en periode…
Jegerens kyllinggryte Fodmap
Jegerens kyllinggryte er Fodmap-vennlig, og lett å lage
