Blåbær-smoothie
Blåbær er en kilde til vitamin E, vitamin C og folat. Har også et høyt nivå av kostfiber. Vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress, mens vitamin C styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer. I oppskriften kan du bruke både ferske og frosne bær. Har du bananer som […]
