Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk er superlett å lage, og det smaker fantastisk.

Friterte reker med chili og hvitløk forbinder mange med en lett lunch langs promenaden på Gran Canaria. Her er oppskriften slik at du kan forlenge ferien og nyte smaken én gang til…

Ingredienser: 2 porsjoner

  • Oliven-olje
  • 4 fedd hvitløk i skiver
  • 6-8 små tørkede chili
  • 300 g scampi eller store reker
  • 2 skiver toast

Fremgangsmåte:

Finn fram stekepannen. Kutt hvitløk i skiver. Ha godt med olivenolje i varm stekepanne og ta oppi hvitløk og chili. Stek lett og tilsett scampi. Skal kun stekes lett (ikke bli tørr)

Server i to små skåler,og en skive toast. Husk å ha god drikke ved siden av.

 

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor