Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Sarah Bernard

Sarah Bernard

Sarah Bernard er en nydelig konfektkake som i utgangspunktet er fri for gluten og laktose. Oppskriften er til en langpanne, noe som gjør det enkelt å kutte opp i biter og putte i fryseren, slik at du kan ta opp ca 20 minutter før servering.

Ønsker du å lage en variant med gul krem? Prøv denne her

Ingredienser ( 25 biter)

Mandelbunn

400 g mandler

3 ts bakepulver

6 eggehviter

350 g sukker

1. Knus mandlene i en foodprosessor og bland inn bakepulver.

2. Pisk eggehvite og sukker til seig og stiv marengs.

3. Vend inn mandelmassen, og fordel massen i en langpanne (30 x 40 cm)

4. Stek på 175˚C i ca 20 min. Avkjøl.

Sjokoladekrem

250 g mykt smør

200 g melis

6 eggeplommer

2 stk egg

3 ss kakao

3 ts vaniljesukker hjemmelaget

1. Pisk smør og melis til hvit krem.

2. Tilsett eggeplommer og hele egg.

3. Rør inn kakao og vaniljesukker.

4. Hell fyllet over den avkjølte mandelbunnen, og sett kjølig.

Sjokoladeglasur-topping

300 g sjokolade mørk

1 ss kokosfett (delfia fett)/2 ss smør

1. Smelt sjokolade og fettet over vannbad. Du setter altså en bolle i en kjele med varmt vann, slik at det smelter. Deretter smører du fyllet over langpanne-kaken. Pass på at sjokoladen er litt avkjølt før du tar den på.

2. Sett kaken kjølig. Du kan dele opp i biter når sjokoladen har stivnet.

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor