Velkommen til en reise for vektreduksjon sammen med meg. Har du startet med Kick-Off Eliksir ? Gjør det, og kom tilbake hit. Power smoothie gir en god start på frokosten. Tar du den en halv time etter eliksiren, vi du få ekstra fart på kroppens forbrenning. Bruk vegansk yoghurt dersom du ønsker dette. Neste steg er lunsjen, som du bør spise nettopp i lunsjtiden som er rundt klokka 11 00 på formiddagen. Mager protein lunsj
Ingredienser til 1 person:
- 2 håndfull spinat
- 1/2 banan
- 1/2 kopp blåbær (færsk eller frossen)
- 1/4 kopp cherribær (færsk eller frossen)
- 1/4 kopp granateple
- 1/2 ss chia frø
- 1 ss gresk yoghurt (uten fett)
- 1/2 kopp vann kaldt
Kjør alt i en foodprosessor og nyt!
