Glutenfri, laktosefri og diett-oppskrifter

Mango-ostekake

Mango-ostekake

En frisk vårkake som smaker ekstra godt som dessert, etter en tur i fjellet, eller i skog og mark. Denne kan du ha laget på forhånd hjemme, eller du tar med ingredienser på hytta.

Ingredienser

Bunnen:

2 egg

100 g sukker

150 g kokosmasse

1 ss glutenfritt mel

2 ss bakepulver

Fremgangsmåte

Pisk egg og sukker til dosis.

Rør inn kokos, mel og bakepulver

Hell røren i rund form (22 cm)

Temp: 175˚C Tid: ca 15 min

OsteFyll

2 beger kremost laktosefri

100 g sukker

2,5 dl lettrømme

3 egg

3 ss likør

1 ts vaniljesukker

2 mangofrukter, men den ene sparer du til pynt.

Fremgangsmåte

Bland temperert ost med sukker. Visp inn rømme og egg. Tilsett resten.
Hell fyllet over bunnen og stek videre på 150˚C i ca 60 minutter.

Saus

2 dl appelsinjuice

50 g sukker

1 ss maizena

3 ss likør

Fremgangsmåte

Mens kaken steker: Bland og kok opp til sausen tykner (bortsett fra likør), avkjøl og tilsett likøren. Skrell mangofrukten og skjær i pene skiver.
Hell 1/3 del av sausen over kaken. Fordel mangoskivene over kaken, og hell over resten av sausen.

 

Del og print

Relaterte oppskrifter

Tangzhong boller

Tangzhong Boller

Du skal lage en enkel jevning på tangzhong vis og lage en gjærstarter. Anbefaler at du bruker en god bakemaskin med eltekrok. Deigen skal eltes lenge. 
Denne deigen kan du bruke både til kanelboller, skillingsboller, horn og pizzabunner.

Les mer...

fri-for.com

Lett å lage - godt for mage

Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også.  Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.

Nina Engen

Sponsor
Sesong favoritter
Utforsk
Sponsor