PaToKado suppe – eller Paprika-Tomat-Avokado suppe smaker godt med en topping av kokt egg, fetaost og basilikum. Ingredienser: 3 stk. røde paprikaer 500 g cherrytomater,
Tomatsuppe hjemmelaget, er ren mat. Denne kan du også ta med på en termos som niste eller som turmat. Ingredienser til 4 personer: 1 kg
Munchies er en indisk inspirert suppe, som smaker godt en kjølig høst eller vinter kveld. Munchies betyr maule, tygge, knaske, gumle på av mellom-måltid. Ingredienser:
Fiskesuppe med poteter og fennikel er sundt, enkelt og godt. Jeg legger merke til at mennesker som spiser mye fisk, lever lenge og er sjelden syke.
Fiskesuppe med skalldyr (4 porsjoner) er enkel å lage og smaker nydelig. Server gjerne med et godt brød ved siden av og nyt.
Borscht grønnsaksgryte med kål og gulrøtter er opprinnelig fra Ukraina, og blir også kalt for russisk rødbetesuppe.
Hensikten er å dele oppskrifter og informasjon med alle dere som har en eller annen form for intoleranse eller allergi, eller skal gjennomføre en eller annen diett. Oppskrifter tilpasset FODMAP og IBS også. Her er mye supergod mat som ALLE kan nyte. Håper du kan finne en og annen oppskrift her som kan bli en av dine favoritter.
Glutenfri, melkefri og andre «fri for» oppskrifter
Glutenfree, lactosefree and other “free from” recipes
