Rødbetesuppe
Rødbeter har høyt innhold av folat, som bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.Rødbeter har også et høyt innhold av kostfiber. Her har du også en kilde til kalium som bidrar til å opprettholde et normalt blodtrykk. Rødbeter bør ikke gis til barn under 6 måneder grunnet høyt nitratinnhold. Ingredienser 500 g rødbeter, skrelles 1 […]
Bananmuffins
For flere år side kom jeg over en nydelig oppskrift på bananmuffins i et ukeblad. Disse skal være sunne. Hver muffins inneholder ca: 159 kcal, 16% fett, 8% proteiner og 76% karbohydrater, men da hvis du hadde litt rosiner i. Muffinsene inneholder havre som skal være gunstig for de med diabetes. Du kan bruke både […]
Banan-vafler – glutenfri og melkefri
Banan-vafler – glutenfri og melkefri, er både sunne og kjempegode
Banan pannekake
Banan pannekake med havregryn smaker kjempegodt…særlig med cottage cheese(laktosefri)og blåbærsyltetøy
